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中四舞曲

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狐步(Fox trot)(俗称中四步)-狐步舞起源于美国黑人舞蹈,1914年夏,美国演员哈利·福克斯从模仿在慢步行走时的动作,得到灵感,设计出了狐步舞这一新的舞蹈形式,从此,狐步舞迅速在全美风行,人们称其为“福克斯”舞。舞曲4/4拍,每分钟30小节左右,跳狐步舞时要求身体挺直,膝关节放松,臀部和髋要固定。由于狐步舞的特点是舞步平稳、自由悠闲、动作流畅、行云流水,加上音乐优雅、恬静、婉柔流利,故上身动作多变,大多数采用了反身动作位置,使其舞蹈特性更加文雅,跳舞舞步变化多样,需要舞伴之间配合更加默契,同时狐步舞技术中大量运用了足跟旋转,更加突出了舞蹈特性。[1]狐步舞蹈每一音乐节拍为4拍,第1拍为重拍,第3拍为次重拍,节奏为慢等于2拍,快等于1拍。

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