基训/基础训练是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练。它包括发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性、控制身体活动的能力、灵活性和稳定性,以及跳、转、翻等各种技巧。通过基础训练,可以使学员身体运动更符合舞蹈规律的要求,以适应各种类型动作和更高难度的技巧;同时,为随时扮演各种舞蹈人物形象做好准备,基础训练也对演员、学员体能的保持有益处。
主力腿是指动作过程中支撑身体重心的一条腿,被称为主力腿。它与动力腿配合,对身体的平衡以及动作、姿态的优美具有重要作用。
动力腿则是指与主力腿相对而言,非重心支撑的一腿,可做各种屈伸、摆动等动作。
起范儿是舞蹈中的一种俗语,指动作前的准备姿势,也被称为“起”或“起范儿”。
法度是指舞蹈动作是否得法,即动作是否符合规律,是否有韵味。在品评舞蹈者的动作是否得法时,常使用“有法度”或“无法度”来加以褒贬。
节奏是指声音活动的轻重缓急形成节奏,其中节拍的强弱和长短交替出现而合乎一定的规律。节奏是音乐旋律的骨干,也是舞蹈动作的基本要素之一,一切舞蹈动作均在一定的节奏下进行。
韵律是指在舞蹈动作中,人体运动的自然规律造成欲左先右、欲纵先收,以及动与静、上与下、高与低、长与短等辩证的规律,从而形成了舞蹈动作的韵律。韵律在舞蹈中享有重要地位,是较难掌握的一种动作因素。
身段是指演员在舞台表演或训练中,各种舞蹈的形体动作的统称。从简单的比拟手势到复杂的武打技巧,如坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身段。
形体是指演员的身体形态,常用在戏剧中,尤其是话剧和电影中。话剧和电影演员的的身体训练和舞蹈训练称为“形体训练”,这种课程称为“形体课”。
造型是塑造人物外部形象的艺术手段之一。在舞蹈中,人们将具有雕塑性的动作姿态称为造型。
亮相源于中国古典舞蹈中独具特色的技法。在某个舞蹈段落最后,以一个加强节奏感的动作塑造该舞姿“造型”,通过这个舞姿动作顿挫到位,或甩头、凝视等使表达的神情更明朗、强烈。亮相是指剧中主要人物第一次上场(有时也用于下场)或一段舞蹈、武打完毕之后,在一个短促的停顿中所做的姿态。
舞蹈动作是指经过提炼和美化,有节奏、有规律的肢体动作,是舞蹈艺术的主要表现手段。它大多来自劳动生活,并同民族的战争生活、风俗习惯、自然条件、审美观念和传统艺术等有联系。
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